Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental di Era Modern

Faktor psikoligis biasanya berhubungan dengan kondisi kejiwaan dan pengalaman individu, meliputi trauma masa kecil (pelecehan, kekerasan, kehilangan orang tua), stres berkepanjangan (pekerjaan, perceraian, kemiskinan), dan kepribadian yang rentan (perfeksionisme, rendah diri).

BACA JUGA:Klik dan Tap-tap Layar Ponsel, Saldo DANA Cair ke E-wallet Rp100.000 dengan Mudah, Ikuti Instruksinya di Sini

BACA JUGA:Cara Instan Klaim Saldo DANA, Cek Caranya Lewat Platform Involve Asia, Cair Hingga 300.000 ke Dompet

Selain itu, lingkungan hidup seseorang juga ikut berdampak dan sangat memengaruhi stabilitas mental seseorang.

Ada juga faktor budaya yang terkadang sangat memengaruhi cara seseorang memahami, menilai, dan merespons.

Kondisi ekonomi termasuk ke dalam salah satu faktor seseorang bisa mengalami gangguan mental.

BACA JUGA:Oknum Nakes PPPK Divonis Penjara, Dinkes Seluma Ajukan Pemberhentian

BACA JUGA:Gubernur dan Kapolda Menanam Jagung Merah Putih di Kepahiang, Helmi Hasan: Sukseskan Swasembada Pangan

Apalagi di era sekarang yang terbilang sudah canggih dan serba modern. Akibat kemiskinan yang terus meningkat, kondisi ekonomi yang semakin sulit, dan ketidakamanan finansial mampu memicu kecemasan dan gangguan suasana hati.

Utuk mengatasi itu semua, ada beberapa langkah yang perlu diambil untuk menjaga kesehatan mental, terutama di era modern ini yang mana banyak sekali hal-hal yang dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang.

Ditambah lagi dengan kecanggihan teknologi dan kurangnya pemahaman tentang teknologi sering kali memicu terganggunya kesehatan mental.

BACA JUGA:Program Pembenihan Jagung Merah Putih Resmi Diluncurkan Gubernur Helmi Hasan

BACA JUGA:BNNP Bengkulu Ungkap Peredaran Sabu, 2 Tersangka Diamankan, Bandar Masuk DPO

Adapun langkah-langkah menjaga kesehatan mental sebagai berikut:

1. Menerapkan Pola Hidup Sehat

Sumber: