Rahasia Gula Darah Normal, Rutin Konsumsi Bengkoang, Dapatkan 8 Manfaat Lainnya di Sini

BETVNEWS - Rahasia gula darah normal, rutin konsumsi bengkoang, dapatkan 8 manfaat lainnya di sini.

Bengkoang memiliki banyak sekali kandungan nutrisi baik untuk tubuh. Kandungan yang terdapat didalamnya tentu memiliki fungsi dan manfaat masing-masing.

BACA JUGA:Ini Manfaat Minum Air Kunyit bagi Tubuh, Cek di Sini! Ampuh Mengurangi Nyeri Haid

BACA JUGA:Pemkab Bengkulu Selatan Fokus Garap Lahan Kosong dan Evaluasi Aset Terbengkalai

Salah satu manfaat bengkoang adalah untuk kecantikan. Namun, selain kecantikan, bengkoang juga memberikan khasiat lebih lagi untuk kesehatan tubuh.

Tumbuhan yang berasal ari Amerika Selatan ini merupakan tanaman tahunan yang dapat tumbuh dengan panjang mencapai 4-5 meter. Batang pohon bengkoang menjalar dan membelit-belit.

BACA JUGA:Pemkab Bengkulu Selatan Siapkan Skema PPPK Paruh Waktu untuk Peserta Tak Lolos Tahap I dan II

BACA JUGA:Cek Cara Ini! Bisa Atasi Asam Lambung Menggunakan Kunyit, Tubuh Makin Sehat

Bengkoang mengandung berbagai jenis nutrisi diantaranya serat makanan, vitamin C, vitamin E, folat, asam pantotenat, kalium, magnesium, zat besi dan sejumlah kecil protein nabati. Tentu saja semua kandungan ini sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Sebelum mengetahui apa saja manfaat bengkoang untuk tubuh, berikut adalah nilai gizi per 100 gram bengkoang yang perlu kamu ketahui.

BACA JUGA:Malam Puncak Festival Tabut 2025 Dihadiri Dubes India, Dimeriahkan Penyanyi Hip-Hop dari Indonesia Timur

BACA JUGA:Berkas OTT Oknum LSM Dilimpahkan ke Kejari Seluma, Proses Sidang Segera Dimulai

Kandungan Nutrisi Bengkoang

• Kalori : 40 kkal
• Vitamin C : 20 mg
• Protein : 0,7 gr
• Karbohidrat : 8,8 gr
• Kalsium : 12 gr
• Magnesium : 12 gr
• Kalium : 200 mg
• Fosfor : 18 mg
• Zinc : 0,16 mg

Berkat kandungan nutrisi inilah manfaat bengkoang untuk kesehatan bisa dirasakan oleh tubuh. Simak di bawah ini rangkuman mengenai apa saja manfaat.

Sumber: