Kaya akan Nutrisi, Ini 10 Manfaat Tomat bagi Kesehatan, Mulailah untuk Konsumsi Setiap Hari

8. Manfaat tomat untuk menjaga kesehatan kulit

Manfaat tomat selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin C dan likopen dalam tomat memberikan manfaat anti-aging atau anti-penuaan pada kulit.

Nutrisi inilah yang membantu kulit melawan kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar matahari. Selain itu tomat juga baik memperbaiki kerusakan pada jaringan kulit.

9. Meningkatkan pencernaan

Kaya akan serat, tomat dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Rambut Jagung Ternyata Kaya Akan Vitamin yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Apa Saja?

Tomat dapat membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga diketahui sangat baik karena dapat menumbuhkan bakteri sehat dalam saluran pencernaan.

10. Menjaga kesehatan otak

Antioksidan dalam tomat dapat melindungi otak dari kerusakan oksidatif dan membantu menjaga kognisi yang baik. Nutrisi tomat dapat membantu mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.

Nah, itulah 10 manfaat tomat bagi kesehatan. Cobalah untuk rutin mengonsumsi tobat dan rasakan berbagai macam khasiatnya untuk tubuhmu. Semoga membantu.(*)

Sumber: