Anak Sering Mengigau? Coba Pakai Cara Ini Biar Tidur Nyenyak dan Nyaman

- Anak mengalami kelelahan usai seharian beraktivitas

- Anak sedang demam atau sakit

- Anak mengalami stres atau merasa cemas terhadap suatu hal

BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tahu! 8 Cara Ini Dapat Meningkatkan Sistem Imun Anak, Sangat Dibutuhkan Saat Musim Pancaroba

Kemudian cara yang dapat Ibu lakukan agar kualitas tidur anak terjaga dan menjadi lebih baik, serta berharap dapat mengurangi igauan pada anak, yaitu:

1. Dapat memastikan ruang tidur anak nyaman, bersih, dan tidak terlalu dingin maupun hangat.

2. Singkirkan barang elektronik di tempat tidur, misalnya televisi ataupun ponsel.

3. Hentikan memberi makanan berat sebelum waktu tidur beberapa jam.

BACA JUGA:Tanda Cinta Orang Tua, Coba Rutinkan Doa Ini, Insya Allah Diberi Limpahan Keberkahan

4. Bisa membiarkan anak bermain di luar ruangan untuk terpapar sinar matahari dalam beberapa waktu.

5. Terapkan jadwal pada anak untuk tidur dan bangun di waktu yang sama berulang kali setiap harinya.

6. Batasi beraktivitas anak, sehingga tidak terlalu berlebihan serta membuatnya kelelahan di malam hari.

7. Saat anak hendak tidur bisa membacakan dongeng untuknya.

BACA JUGA:Hati-hati Nak Nanti Ibu Nangis! Gambaran Anak Durhaka dan Berbakti, Ini Amalan Doa untuk Orang Tua

Demikian inilah cara agar anak berhenti mengigau dan mendapati tidur nyenyak dan nyaman. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: