Hati-hati! Ini Jadinya Kalau Konsumsi Santan Berlebihan, Dapat Memicu Sembelit, Cek di Sini

Cukup berbahaya jika mengonsumsi makanan atau minuman bersantan secara berlebihan. Hal ini dapat meningkatkan penyakit jantung.

BACA JUGA:Kamu Perlu Tahu! Ini 5 Manfaat dan Kandungan Santan untuk Kesehatan, Dipercaya Dapat Menurunkan Berat Badan

Dalam santan ini terdapat kandungan sebanyak 5o gram lemak jenuh. Lemak inilah yang membuat kolesterol jahat meningkat. Kemudian menimbun plak dan menyumbat pemulu darah yang berakibat munculnya penyakit jantung.

4. Diare

Tidak hanya penyakit jantung, mengonsumsi santan berlebih bisa berpengaruh pada sistem pencernaan yang karenanya menyebabkan diare.

BACA JUGA:Efektif Menurunkan Kolesterol dan Berat Badan, Ini 7 Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan

Santan memiliki kandungan yang kaya serat, hal ini membuat organ pencernaan susah memadatkan tekstur fases. 

5. Asam lambung meningkat

Selain diare, kamu juga bisa berisiko mengalami peningkatan asam lambung. Sehingga upayakan untuk tidak berlebihan mengonsumsi santan ini.

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan, Nomor 7 Belum Banyak yang Tahu, Yuk Cek

Bahkan akan sangat berpengaruh, jika kamu mengonsumsi makanan ini saat perut dalam kondisi kosong. Dampaknya berefek menyusahkan lambung dalam mencerna makanan, sehingga rasa nyeri lambung tak dapat dihindari.

Nah, inilah beberapa hal yang perlu kamu ketahui dan menjadi perhatian. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: