7 Cara Efektif Mencegah Diabetes di Usia Muda, Paling Ampuh Terapkan Nomor 1

Obesitas dapat mengganggu kinerja proses pembentukan insulin, sehingga proses respon insulin dapat optimal.

Oleh karena itu, mari jaga brat badan tetap ideal sehingga terhindar dari masalah kesehatan yang satu ini.

7. Selalu cek kadar gula darah

Pemeriksan gula darah secara berkala sangat diperlukan untuk melihat nilai kadar gula di dalam tubuh.

BACA JUGA:Cek di Sini! Minuman Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Mulai dari Air Putih hingga Jus

Dengan melakukan pemeriksaan secara rutin, kamu dapat memonitor sendiri kadar gula sehingga dapat mendeteksi penyakit diabetes ini lebih dini.

Tips mencegah diabetes ini dapat kamu lakukan paling tidak 1 tahun sekali apabila tubuh tidak berisiko terkena diabetes.

Namun, apabila kamu mempunyai risiko terkena diabetes, maka dianjurkan melakukan pemeriksaan lebih sering dari biasanya.

BACA JUGA:Kenali 7 Tanda Tubuh Kelebihan Gula Darah Sejak Dini untuk Cegah Diabetes, Yuk Cek Apa Saja!

Demikian informasi mengenai 7 cara efektif mencegah diabetes di usia muda. Semoga membantu dan bermanfaat. (*)

Sumber: