Cara Mudah dan Efektif Menghilangkan Bau Mulut, Kamu Hanya Perlu Lakukan Ini

2. Hindari rokok

Cara lainnya, untuk dapat mencegah bau mulut, kamu dapat menghindari merokok. Sebagaimana rokok punya kandungan tembakau sehingga bisa menyebabkan mulut berbau tidak sedap. 

Kemudian, merokok juga bisa berdampak buruk terhadap kesehatan tubuhmu secara keseluruhan.

BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Teh Kombucha, Minuman Herbal Fermentasi yang Baik untuk Kesehatan

3. Gunakan obat kumur

Tidak hanya itu saja, kamu bisa menggunakan obat kumur yang tak mengandung alkohol. Hal tersebut bertujuan agar dapat membunuh bakteri akibat bau mulut.

Kamu tidak dianjurkan menggunakan obat kumur dengan kandungan alkohol dikarenakan justru membuat mulut kering.

Untuk itu, jika hal tersebut terjadi dianjurkan lakukan pemeriksaan gigi dan mulut rutin pada dokter gigi, minimal tiap 6 bulan sekali.

BACA JUGA:Lancarkan Pencernaan hingga Kontrol Tekanan Darah, Simak 12 Manfaat Jeruk untuk Kesehatan di Sini

4. Perbanyak minum air putih

Diketahui mengonsumsi air putih juga dapat mengatasi bau mulut. Selain itu bisa meningkatkan produksi air liur, yang kemudian dari sana juga mencegah keringnya rongga mulut sebab bau mulut.

Bila kamu sudah melakukan beberapa cara di atas, namun masih belum dapat mengatasi bau mulut. Sebaiknya kamu konsultasikan ke dokter gigi.

Tidak menutup kemungkinan, bahwa ada gangguan pada gigi akibat bau mulut tersebut, seperti gigi berlubang, plak, maupun karang gigi.

BACA JUGA:Terapkan Gaya Hidup Sehat, Ini 7 Tips Menjaga Kesehatan di Musim Pancaroba

5. Hindari makanan beraroma tak sedap

Sumber: