5 Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan Hanya Dari Buah Apel, Salah Satunya Cegah Kanker

Lalu tahukah kamu, jika senyawa polifenol di dalam apel ini banyak ditemui di dalam kulitnya sehingga sebaiknya jangan mengupas apel saat hendak mengonsumsinya agar kamu dapat memperoleh manfaat dari kandungan ini. 

BACA JUGA:3 Resep Masakan Olahan Buah Apel Kekinian, Legit dan Bikin Ketagihan

5. Melawan Alzheimer

Selain menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke, apel juga bermanfaat untuk melawan alzheimer. 

Alzheimer sendiri merupakan salah satu penyakit yang mengganggu kemampuan kognitif seseorang dan biasanya terjadi seiring bertambahnya usia. 

BACA JUGA:Rutin Konsumsi Buah Apel Bikin Wajah Auto Awet Muda, Cek Manfaat Lainnya di Sini

Dengan mengonsumsi apel, kandungan quercetin yang ada di dalamnya berperan seagai antioksidan aktif sehingga buah ini mampu melindungi sel-sel otak dari kerusakan pada usia tua. 

Selain itu, apel juga mengandung kalori yang sangat rendah sehingga aman untuk dikonsumsi oleh mereka yang memiliki gangguan kesehatan kronis. 

BACA JUGA:Rutin Konsumsi Buah Apel Bikin Wajah Auto Awet Muda, Cek Manfaat Lainnya di Sini

Demikian 5 manfaat apel untuk kesehatan tubuh. Dengan segudang manfaatnya, maka wajar jika apel disebut-sebut sebagai buah yang dapat menjauhkan dokter. Semoga informasi ini bermanfaat!(*)

Sumber: