Cek Gula Darah Secara Berkala, Ini 6 Cara Lain Cegah Diabetes yang Aman Dilakukan

BACA JUGA:5 Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan, Ampuh Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah

Selain itu, air mineral juga berperan penting dalam meningkatkan hidrasi tubuh yang dapat membantu mencegah lonjakan kadar gula secara berlebih. 

6. Mempertahankan Kadar Vitamin D secara Optimal

Cara mencegah diabetes yang terakhir adalah dengan mempertahankan kadar vitamin D. Diketahui bahwa vitamin D berperan penting dalam meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang bisa memicu diabetes.

Demikian informasi mengenai cara mencegah diabetes yang aman, semoga bermanfaat.(*)

Sumber: