8 Jus Buah Bantu Turunkan Hipertensi, Tekanan Darah Tinggi Auto Bye-bye

6. Teh Hibiscus

Teh hibiscus atau teh kembang sepatu menjadi minuman sehat yang dapat dikonsumsi sebagai penurun tekanan darah.

Mengandung antosianin atau senyawa yang menghambat oksidasi dan reaksi kimia yang dapat menghasilkan radikal bebas, teh hibiscus kerap dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

Selai itu, antosianin dan antioksidan lainnya bisa bantu pembuluh darah melawan kerusakan yang dapat menyebabkan penyempitan. Dengan begitu, kesehatan jantung dan tekanan darah akan terjaga.

BACA JUGA:KPU Kota Bengkulu: Pengurusan Pindah Memilih Maksimal 30 Hari Sebelum Pencoblosan

BACA JUGA:Sultan B Najamudin Gelar Pesta Rakyat di Bengkulu

7. Jus Jeruk

Minuman sehat bantu turunkan tekanan darah tinggi selain teh hibiscus ada jus jeruk. Buah jeruk mengandung hesperidin yakni antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Jeruk dapat dijadikan jus untuk dikonsumsi sebagai penurun tekanan darah tinggi.

Studi tahun 2021 melaporkan konsumsi 500 ml jus jeruk yang kaya akan hesperidin setiap harinya dapat menurunkan tekanan darah sistolik.

BACA JUGA:Resep Membuat Camilan Pisang Goreng Enak dan Renyah, Dijamin Bikin Ketagihan

BACA JUGA:5 Resep Minuman Sehat yang Perlu Dikonsumsi, Coba Bikin Rebusan Sereh Pandan

8. Jus Semangka

Minuman sehat bagus turunkan tekanan darah yang terakhir adalah jus semangka. Semangka menyimpan asam amino yang disebut citrulline.

Dengan mengkonsumsi buah ini, tubuh akan mengubah citrulline menjadi arginin yang bantu memproduksi oksida nitrat untuk melemaskan pembuluh darah dan mendorong fleksibilitas arteri. Efek inilah yang bantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Sumber: