9 Manfaat Paprika Merah Bagi Kesehatan, Mampu Mengatasi Kolesterol hingga Diabetes!

Meningkatkan sistem saraf tubuh menbjadi salah satu manfaat paprika merah bagi kesehatan. Mengonsumsi paprika merah diketahui berdampak baik dalam meningkatkan kesehatan saraf.

Paprika mengandung vitamin B6 yang berfungsi meningkatkan sistem saraf dalam tubuh serta memperbaharui sel-sel saraf.

BACA JUGA:Empat Tersangka Kasus Tukar Guling Lahan Pemkab Seluma Diperiksa di Rutan Malebero

BACA JUGA:Tidak Sama, Ini 5 Perbedaan Real Food dan Clean Eating, Mana Lebih Baik?

5. Meningkatkan Fungsi Pengelihatan

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Paprika merah bermanfaat meningkatkan fungsi pengelihatan pada mata. Kaya akan vitamin A, mengonsumsi paprika merah mampu membantu kesehatan mata.

Selain itu, paprika merah juga mengandung lutein dan zeaxanthin. Kedua zat ini di dalam paprika merah penting untuk kesehatan mata karena dapat membantu mencegah degenerasi makula terkait usia.

BACA JUGA:Intip Rahasia Kulit Mulus dan Sehat, Pakai Masker Markisa, Begini Tips Perawatannya

BACA JUGA:5 Manfaat Clean Eating untuk Kesehatan, Ampuh Tingkatkan Energi hingga Jaga Kesehatan Mental

6. Bantu Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Paprika merah merupakan sayuran yang rendah kalori, untuk itu kerap digunakan sebagai sayuran diet.

Karena sangat rendah kalori, menjadikan paprika merah sebagai camilan menjadi cara yang efektif untuk menurunkan berat badandan bantu menjaga berat badan tetap ideal secara sehat.

Mengonsumsi paprika membantu mengaktifkan termogenesismu dan meningkatkan laju metabolisme, dengan demikian lemak ekstrak dari tubuh mudah untuk keluar.

BACA JUGA:Ingin Coba Clean Eating Tapi Bingung Mulai dari Mana? Cek 5 Panduannya di Sini!

Sumber: