Tidur Berlebihan Bisa Sebabkan 6 Dampak Ini untuk TubuH, Hati-hati dengan Risiko Penyakit Jantung

Akibatnya, tubuh lebih rentan mengalami penumpukan lemak, yang dapat memicu obesitas. 

Selain itu, tidur terlalu lama juga memengaruhi metabolisme tubuh sehingga proses pembakaran kalori menjadi lebih lambat. 

Kondisi ini tentunya dapat meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2 dan gangguan metabolisme lainnya.

BACA JUGA:Kapolda Bengkulu Pantau Aktivitas Warga di Pantai Panjang Jelang Akhir Ops Lilin Nala

BACA JUGA:5 Rekomendasi Obat Sakit Gigi untuk Anak, Efektif Meredakan Bengkak dan Peradangan

3. Mengganggu Fungsi Otak

--(Sumber : iStockPhoto)

Tidur yang terlalu lama juga dapat memengaruhi kesehatan otak dan fungsi kognitif. 

Oleh sebab itu, orang yang sering tidur berlebihan cenderung merasa lebih sulit untuk berkonsentrasi dan memiliki daya ingat yang lebih buruk.

Bahkan dalam jangka panjang, kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko gangguan neurodegeneratif seperti demensia dan Alzheimer, terutama pada orang lanjut usia.

BACA JUGA:5 Jenis Makanan Ini Pantang Dikonsumsi Saat Sakit Gigi, Cek Daftarnya di Sini

BACA JUGA:Dinkes Kota Bengkulu Berencana Terapkan BLUD di Seluruh Puskesmas pada 2025

4. Memengaruhi Kesehatan Mental

Tidur berlebihan juga sering dikaitkan dengan gangguan kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan. 

Maka dari itu, orang yang tidur terlalu lama cenderung merasa lebih lelah dan lesu, yang dapat memperburuk kondisi emosional mereka. 

Sumber: