Tidur Berlebihan Bisa Sebabkan 6 Dampak Ini untuk TubuH, Hati-hati dengan Risiko Penyakit Jantung

Bukan hanya itu saja, tidur berlebihan sering kali dikaitkan dengan gangguan kesehatan tertentu, seperti depresi, gangguan tidur seperti sleep apnea, atau kondisi medis kronis lainnya. 

Selain itu, kebiasaan tidur terlalu lama juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari peningkatan risiko obesitas hingga gangguan fungsi otak.

Secara lebih rinci, berikut beberapa dampak terlalu banyak tidur yang telah BETV rangkum dalam artikel ini. 

BACA JUGA:Efek Terlalu Banyak Mengonsumsi Kacang Mete, Cek 6 Dampak Buruknya bagi Kesehatan

BACA JUGA:7 Manfaat Kacang Mete, Salah Satunya untuk kecantikan, Cek di Sini!

Dampak Terlalu Banyak Tidur

1. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

--(Sumber : iStockPhoto)

Dampak tidur terlalu lama atau terlalu banyak tidur yang pertama adalah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. 

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang tidur lebih dari 9 jam setiap malam memiliki peluang lebih besar untuk mengalami masalah kardiovaskular. 

Salah satu alasannya adalah karena tidur berlebihan dapat memengaruhi tekanan darah dan aliran darah dalam tubuh sehingga berdampak negatif pada kesehatan jantung dalam jangka panjang.

BACA JUGA:Efek Samping yang Perlu Kamu Tahu, Garam Bisa Sebabkan Demensia Vaskular Jika Konsumsi Berlebihan

BACA JUGA:Kebakaran Rumah di Desa Bukit Peninjauan II, Satu Orang Meninggal Dunia

2. Memicu Obesitas dan Gangguan Metabolisme

Tidur berlebihan juga sering kali dikaitkan dengan penurunan aktivitas fisik dan pola makan yang tidak teratur. 

Sumber: