Tidur Berlebihan Bisa Sebabkan 6 Dampak Ini untuk TubuH, Hati-hati dengan Risiko Penyakit Jantung

Selain itu, tidur terlalu lama juga dapat mengurangi waktu untuk beraktivitas atau bersosialisasi sehingga dapat memengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan.

BACA JUGA:6 Cara Mencegah Sakit Gigi Pada Anak, Hindari Makanan Manis Hingga Cegah Penggunaan Flouride Terlalu Banyak

BACA JUGA:Terus Membaik, Harga TBS Sawit di Provinsi Bengkulu Naik Jadi Rp3.768 per 1 Januari

5. Meningkatkan Risiko Nyeri Kronis

Tidur terlalu lama juga dapat menyebabkan ketegangan pada otot dan sendi, yang akhirnya memicu rasa sakit atau nyeri kronis, terutama di bagian punggung dan leher. 

Selain itu, posisi tidur yang tidak ergonomis selama waktu tidur yang panjang juga dapat memperburuk kondisi ini. 

Jika hal ini terus dibiarkan, maka nyeri kronis ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup.

BACA JUGA:Imbas Pemberlakuan PPN, Transaksi Jual Beli Kendaraan Bekas di Bengkulu Menurun

BACA JUGA:Tarif Pembuatan Paspor di Bengkulu Tahun 2025 Alami Penyesuaian, Ini Jenis dan Biayanya

6. Meningkatkan Risiko Gangguan Tidur Lainnya

--(Sumber : iStockPhoto)

Tidur berlebihan juga dapat mengganggu siklus tidur alami tubuh sehingga membuat seseorang sulit tidur di malam berikutnya. 

Gangguan ini nantinya dapat berkembang menjadi insomnia atau hypersomnia, yaitu kondisi di mana seseorang merasa selalu mengantuk meskipun sudah tidur cukup lama. 

Selain itu, siklus tidur yang tidak teratur ini juga berdampak pada kualitas tidur sehingga tubuh tidak mendapatkan istirahat yang optimal.

BACA JUGA:3 Terdakwa Korupsi Makan Minum RSUD HD Manna Jalani Sidang Perdana di PN Bengkulu

Sumber: