Perhatikan Asupannya untuk Hindari 5 Dampak Kelebihan Protein bagi Tubuh Ini, Bisa Bebani Ginjal

Seiring waktu, hal ini dapat meningkatkan risiko osteoporosis dan masalah kesehatan tulang lainnya. 

Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan antara asupan protein dan kalsium bagi tubuhmu. 

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Raih Indeks SPBE Tertinggi Ketiga se-Sumatera

BACA JUGA:Ribuan THL Pemprov Bengkulu Dirumahkan, Begini Kata Pemerhati Rakyat Kecil

5. Dehidrasi

--(Sumber : iStockPhoto)

Kelebihan protein juga dapat meningkatkan risiko dehidrasi lantaran saat tubuh memproses protein, produk limbah yang dihasilkan memerlukan lebih banyak cairan untuk dibuang.

Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kebutuhan cairan, dan jika tidak diimbangi dengan asupan air yang cukup, maka seseorang dapat mengalami dehidrasi. 

Oleh sebab itu, penting untuk selalu memperhatikan asupan cairan, terutama bagi mereka yang mengonsumsi diet tinggi protein.

BACA JUGA:10 Jenis Buah Berry Paling Populer Di Dunia, yang Mana Favoritmu?

BACA JUGA:Program Ketahanan Pangan, Dinas Pertanian Gandeng Polres Seluma Manfaatkan Lahan Eks Replanting Sawit

Demikian 5 dampak kelebihan protein bagi tubuh. Pastikan untuk mengonsumsi secukupnya dan dibarengi dengan asupan nutrisi lain. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: