Perhatikan Asupannya untuk Hindari 5 Dampak Kelebihan Protein bagi Tubuh Ini, Bisa Bebani Ginjal

Hal ini tentunya dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang, terutama bagi individu dengan kondisi ginjal yang sudah ada. 

Selain dampak tersebut, ada beberapa dampak lain dari mengonsumsi protein berlebihan, apa saja? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut. 

BACA JUGA: 5 Fungsi Penting Protein untuk Tubuh, Ampuh Jaga Kesehatan Tulang

BACA JUGA:5 Bahaya Mengonsumsi Kubis Merah Secara Berlebihan, Ini Tips Mengurangi Efek Sampingnya

Dampak Kelebihan Protein Bagi Tubuh

1. Masalah Pencernaan

--(Sumber : iStockPhoto)

Kelebihan protein dalam makanan sehari-hari sering kali yang diimbangi dengan asupan serat yang rendah dapat mengakibatkan masalah pencernaan. 

Sembelit, diare, dan ketidaknyamanan gastrointestinal dapat terjadi akibat kurangnya serat dalam makanan. 

Diet tinggi protein yang tidak seimbang juga dapat memengaruhi flora usus, yang penting untuk kesehatan pencernaan. 

Oleh sebab itu, penting untuk mempertimbangkan keseimbangan antara protein dan serat dalam pola makan.

BACA JUGA:Kubis Merah Bisa Dibuat Masker Wajah, Ini 5 Manfaatnya untuk Kecantikan

BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Kubis Merah, Mampu Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Pengelihatan

2. Beban pada Ginjal

Salah satu dampak paling signifikan dari kelebihan protein adalah peningkatan beban pada ginjal lantaran ginjal bertanggung jawab untuk memfilter produk limbah dari metabolisme protein. 

Sumber: