Otot Sering Kram? Bisa Jadi Tanda Nyeri Otot, Cek 5 Gejala Lainnya di Sini!

Kondisi ini sering kali disertai nyeri tajam yang membuat penderitanya sulit bergerak dan biasanya disebabkan oleh dehidrasi, kekurangan elektrolit, atau otot yang terlalu lelah. 

Ketegangan ini dapat berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit dan sering menyerang di malam hari. 

Untuk mencegah kram, mama pastikan tubuh terhidrasi dengan baik dan lakukan peregangan sebelum tidur. 

Namun jika kram otot sering terjadi, hal ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan lain yang perlu diperiksa.

BACA JUGA:Sereh Baik untuk Kesehatan, Cek Resep Membuat Minuman Herbal di Sini!

BACA JUGA:Main Hujan, Bocah Kelas 1 SD di Mukomuko Tewas Terseret Arus Gorong-gorong

5. Sensitivitas Saat Ditekan

--(Sumber : iStockPhoto)

Otot yang nyeri sering kali menjadi lebih sensitif terhadap tekanan sehingga saat disentuh atau ditekan, area tersebut mungkin terasa sakit atau bahkan lebih nyeri. 

Gejala ini umum terjadi pada nyeri otot akibat cedera atau peradangan dan bahkan sensitivitas ini juga bisa menunjukkan adanya kerusakan pada jaringan otot atau ketegangan berlebih. 

Bahkan pada beberapa kasus, rasa nyeri tersebut dapat bertahan lama meskipun sudah dilakukan perawatan. 

Oleh sebab itu, sebaiknya hindari aktivitas yang memperparah rasa sakit dan berikan waktu istirahat cukup bagi otot untuk dapat mengatasi kondisi ini. 

BACA JUGA:14 Sapi Terjangkit PMK, Pemkot Imbau Peternak dan Warga Tak Beli Sapi dari Luar Kota Bengkulu

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Jamin Puskesmas Layani 144 Penyakit Sebelum Rujuk ke Rumah Sakit

Demikian 5 gejala nyeri otot pada tubuh yang perlu kamu ketahui. Pastikan untuk mengenali gejala ini untuk memperoleh penanganan yang tepat. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: