Jarang Diketahui, Inilah 10 Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik Bagi Penderita Kolesterol!

Diketahui, jika asupan kalori yang lebih rendah daripada kalori yang dikeluarkan untuk aktivitas bisa membantu menurunkan berat badan.

Hal ini tentu saja manjur jika kamu imbangi dengan melakukan olaraga dan pola hidup sehat lainnya.

BACA JUGA:Bukan Hanya Untuk Membuat Kue! Inilah 6 Manfaat Baking Soda yang Jarang Diketahui

4. Mengendalikan gula darah

Manfaat tomat ceri untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mengendalikan gula darah.

Kemampuan ini berkat kandungan kandungan serat tinggi yang dimilikinya.  

Jenis tomat ini rendah indeks glikemik karena kaya akan serat. Serat merupakan zat gizi yang tidak bisa dicerna sehingga tidak dipecah menjadi gula yang akan diserap darah.

Selain itu, serat membantu membuat kenyang lebih lama sehingga nafsu makan berlebih yang tinggi gula pun bisa berkurang.

BACA JUGA:Buruan Coba! Pakai Air Mawar ke Wajah Sebelum Tidur, Dapatkan 8 Manfaatnya, Bangun Pagi Auto Glowing

5. Mengatasi sembelit

Selain mengendalikan gula darah, tomat ceri juga bermanfaat untuk mengatasi masalah sembelit.

Tomat ceri baik untuk sembelit karena kaya serat dan air. Serat berguna untuk memadatkan feses agar mudah turun dan keluar melalui anus.

Selain itu, kandungan tersebut membuat feses menjadi lebih lunak sehingga mudah dikeluarkan.

Di sisi lain, serat juga menyeimbangkan kadar bakteri atau mikrobiota usus sehingga sehingga menurunkan risiko sembelit. 

BACA JUGA:Baca Baik-baik! Ternyata Inilah 8 Manfaat Blueberry untuk Kesehatan, Nomor 1 Bikin Kaget

Sumber: