Sudah Tahu? Ini Sederet Manfaat Pisang untuk Kesehatan, Nomor 5 Bikin Kaget, Buruan Cek

BETVNEWS - Pisang merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin dan nutrisi baik sehingga mampu memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh.

Buah dengan nama latin Musa mengandung vitamin C, lemak baik, folat, potasium, dan berbagai sifat antioksidan.

BACA JUGA:Jadi Sumber Mineral yang Baik untuk Tubuh, Berikut Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan

Diketahui, kandungan inilah yang berfungsi secara aktif membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan seperti melancarkan pencrnaan, menjaga kesehatan jantung, ginjal, hingga mata.

Manfaat ini bisa kamu rasakan dengan mengkonsumsi pisang secara lengsung atau diolah menjadi jus tanpa tambahan gula.

Kandungan potasium yang dimiliki pisang efektif membantu menjaga kesehatan jantung karena kandungan tersebut berfungsi mengontrol fungsi tekanan darah sehingga meringankan kerja jantung.

BACA JUGA:Dapat Turunkan Kolesterol, Berikut 6 Manfaat Lainnya Buah Stroberi untk Kesehatan, Jangan Sampai Tidak Tahu

Melansir dari halodoc.com, pisang memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan sebagai berikut:

Kandungan Pisang untuk Kesehatan

• Potasium
• Vitamin C
• Antioksidan
• Mineral
• Folat
• Niasin
• Tembaga
• Potasium
• Magnesium
• Dopamin
• Catechin

BACA JUGA:Berikut 9 Manfaat Luar Biasa Lemon untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mencegah Sakit Jantung dan Diabetes

Manfaat Pisang untuk Kesehatan

1. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat pisang untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menjaga kesehatan jantung. Diketahui buah ini memiliki kandungan potasium tinggi yang berfungsi menjaga kesehatan jantung dan mengontrol tekanan darah.

Manfaat ini tentunya dapat dengan mudah kamu dapatkan, hanya cukup mengkonsumsi buah pisang secara rutin setiap harinya.

Sumber: