7 Menu Sarapan Sehat Ini Bisa Halau Perut Buncit, Yuk Cek Apa Saja

2. Oatmeal

Selain telur, kamu juga bisa memilih oatmeal sebagai menu sarapan sehat yang dapat mengecilkan perut buncit dan menurunkan berat badan. Oatmeal dikenal sebagai makanan yang kaya akan serat sehingga tubuh akan merasa kenyang lebih lama. 

BACA JUGA:Sedang Diet Karbo? Kamu Bisa Mencoba 5 Menu Sarapan Rendah Karbohidrat Ini, Kenyang Tanpa Takut Gemuk

Oatmeal juga mengandung zat yang bernama beta-glucan yang dapat membantu melancarkan pencernaan sehingga membuat tubuh menjadi lebih sehat. 

3. Pisang

Kamu juga dapat mengonsumsi pisang untuk sarapan karena pisang juga menjadi salah satu menu sarapan sehat yang bisa menghalau perut buncit karena mengandung karbihidrat sehat. 

BACA JUGA:Jangan Asal Makan! Ini 7 Menu Sarapan yang Bisa Bantu Hilangkan Perut Buncit

Pisang juga kaya akan serat dan rendah kalori sehingga tubuh akan merasa kenyang lebih lama. Selain itu, pisang juga kaya akan potasium yang dapat membersihkan kelebihan cairan di dalam tubuh akibat konsumsi makanan asin sehingga dapat menetralkan kadar natrium di dalam tubuh.

4. Kiwi 

Buah kiwi juga dapat dikonsumsi untuk menu sarapan karena kaya akan vitamin C dan juga kalium. Sama seperti buah pisang, kiwi juga mengandung serat sehingga dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama. 

BACA JUGA:Resep Nasi Goreng Daging Sapi Pedas, Sajian Lezat untuk Menu Sarapan Esok Hari!

Selain itu, buah kiwi juga dapat menekan nafsu makan dan juga menurunkan gula darah sehingga cocok untuk mengempiskan perut. 

5. Yogurt

Menu sarapan selanjutnya yang bisa mengceilkan perut buncit adalah yogurt. Yogurt ini juga terkenal dapat membantu menurunkan berat badan. 

BACA JUGA:Tidak Sarapan Bikin Makin Kurus atau Gemuk? Ternyata Begini Faktanya...

Sumber: