9 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol hingga Cegah Masalah Lambung, Yuk Intip

Berkat kandungan serat pada buah pir bisa mencegah peningkatan gula darah dan dapat menjaga tetap terkontrol.

Sebab buah pir tersebut termasuk dalam jenis buah dengan indeks glikemik rendah.

Tak hanya itu, buah pir berwarna kemerahan juga mengandung antosianin, diduga punya sifat antidiabetes serta antiradang.

Hanya saja, khasiat dari antosianin dalam mencegah diabetes perlu untuk diteliti lebih jauh lagi.

8. Membantu menjaga berat badan

Manfaat buah pir untuk kesehatan lainnya adalah membantu menjaga berat badan.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Apel untuk Wajah, Cerahkan hingga Kencangkan Kulit, Auto Awet Muda

Hal tersebut berkat kandungan serat dan air yang tinggi bisa memberikan efek kenyang lebih lama.

Sehingga dapat mengurangi keinginanmu untuk makan secara berlebih. Hal itu juga didukung dengan penelitian dan terbukti bahwa buah pir bermanfaat dalam pencegahan obesitas.

Agar dapat berjalan lebih optimal dalam upaya menjaga berat badan, kamu dapat mengonsumsi buah pir dan diimbangi juga penerapan pola hidup sehat. 

Misal berolahraga teratur, kurangi konsumsi junk food dan minuman beralkohol, sehingga perlu mencukupi minum air putih.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Mengkudu untuk kesehatan, Redakan Nyeri Sendi hingga Kontrol Tekanan Darah

9. Mencegah Masalah Lambung

Manfaat buah pir untuk keshetan yang terakhir adalah membantu mencegah masalah lambung.

Berbagai kandungan yang terkandung di dalam buah pir dapat mencegah penyakit lambung kambuh karena kaya kandungan serat.

Sumber: