Musim Pancaroba! Ketahui Penyebab Tubuh Mengalami Flu Ini Agar dapat Lakukan Pencegahan, Apa Saja?

BACA JUGA:Terserang Flu, Segera Konsumsi 8 Jenis Makanan Ini Agar Kembali Sehat

Adapun golongan yang rentan terkena penyakit ini adalah sebagai berikut :

• Ibu hamil atau ibu yang baru melahirkan
• Orang yang memiliki daya tahan tubuh rendah
• Balita
• Kelompok lanjut usia (lansia)
• Mereka yang bekerja atau tinggal di fasilitas umum
• Menderita penyakit seperti diabetes, obsesitas, asma, penyakit jantung, penyalit liver atau penyakit ginjal

BACA JUGA:Kamu Perlu Tahu, Inilah Penyebab Tubuh Mengalami Flu dan Gejala yang Sering Terjadi

Gejala Flu

Adapun gejala yang timbul akibat flu mirp seperti gejala common cold atau batuk pilek yang umum terjadi. Meski demikian, gejala flu biasanya lebih parah dibandingkan common coldm gejala yang terjadi juga dapat berlangsung lebih lama pada flu. 

Gejala flu sendiri antara lain sebagai berikut.

• Demam
• Nyeri otot
• Menggigil dan berkeringat
• Sakit kepala
• Batuk kering berkelanjutan

BACA JUGA:Kamu Lagi Flu? Cukup Konsumsi Makanan dan Minuman Ini, Dijamin Langsung Berkurang Sakitnya

• Sesak napas
• Kelelahan
• Tubuh terasa lemas
• Hidung meler atau tersumbat
• Sakit tenggorokan
• Sakit mata
• Muntah dan diare yang biasanya dialami oleh anak-anak
• Bersin-bersin
• Tidak nafsu makan

BACA JUGA:Ampuh Meredakan Flu, Coba Konsumsi Makanan dan Minuman Ini! Kesehatanmu Dijamin Pulih

Gejala-gejala ini biasanya terjadi 2-3 hari setelah terinfeksi oleh virus influenza dan akan hilang seiring berjalannya waktu. Biasanya gejala akan hilang dalam waktu kurang dari satu minggu. 

Namun beberapa gejala seperti batuk dan lemas dapat terus berlangsung hingga beberapa minggu. 

BACA JUGA:Cek Kandungan dan Manfaat Daun Jeruk Nipis Ini, Ampuh Sembuhkan Flu hingga Bikin Sehat Pencernaan

Cara Mencegah Flu

Meski mudah menular, kamu tidak perlu khawatir lantaran terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan utnuk mencegah flu dan meminimalkan resiko penyakit ini terjadi pada tubuhmu.

• Seperti yang dilansir dari laman siloamhospital, berikut adalah cara untuk mencegah flu :
• Menjaga kebersihan diri sendiri dan lingkungan di sekitar
• Rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir atau hand sanitizer saat sebelum dan sesudah makan, setelah memegang fasilitas umum, dan setelah menggunakan toilet

BACA JUGA:Dijamin Ampuh! Flu Kamu Langsung Sembuh, Cek Makanan dan Minuman yang Baik untuk Kesehatan Ini

• Tidak menyentuh mata, hidung, dan mulut sebelum mencuci tangan
• Tidak menggunakan barang pribadi dan alat makan bersama-sama
• Melakukan vaksinasi influenza secara rutin
• Menggunakan cairan disinfektan untuk membersihkan permukaan benda yang sering disentuh

BACA JUGA:Resep Minuman Herbal Lemon Sereh, Bisa Bantu Atasi Flu Sekaligus Turunkan Kolesterol!

Sumber: