Ini 7 Dampak Kekurangan Vitamin C bagi Tubuh, Salah Satunya Mudah Merasa Lelah, Pernah Merasakan?

BACA JUGA:Kaya Akan Vitamin C, Berikut 6 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuhmu

Oleh sebab itu, jika kamu mengalami masalah kulit seperti sawiawa, mengonsumsi vitamin C dapat menjadi obat sariawan yang efektf. Tidak hanya itu saja, votamin C ini juga dapat membantu mencegah keruskan pada gusi dan gigi. 

4. Berat Badan Naik

Kekurangan zat besi juga dapat menyebabkan tubuh kesulitan menurunkan berat badan dan justru dapat membuat berat badan menjadi naik. 

BACA JUGA:Inilah 6 Sumber Kolagen Alami Bagi Tubuh untuk Jaga Kesehatan dan Penuhi Asupannya, Salah Satunya Vitamin C

Hal ini terjadi lantaran rendahnya kadar vitamin C di dalam tubuh dapat meningkatkan pembentukan lemak terutama di bagian perut sehingga dapat meningkatkan resiko obesitas. 

5. Sistem Kekebalan Tubuh Lemah

Manfaat vitamin C yang paling terkenal adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh sebab itu jika tubuh kekurangan vitamin C, maka sistem kekebalan tubuh juga akan lemah. 

BACA JUGA:Kaya Akan Vitamin C, Inilah Daftar Manfaat Tomat Merah untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 1 Terbukti Khasiatnya

Jika hal ini sampai terjadi, maka seseorang akan menjadi lebih rentan terhadap infeksi seperti flu dan juga berbagai masalah kesehatan lainnya yang dapat mengancam tubuh. 

6. Nyeri Sendi

Kekurangan vitamin C di dalam tubuh juga dapat menyebabkan nyeri sendiri bahkan hingga pembengkakan pada sendiri. Kondisi ini bahkan jika dibiarkan dapat menyebabkan penderitanya kesulitan berjalan. 

BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Berikut Manfaat Jeruk untuk Kesehatan, Bikin Kulit Sehat hingga Cegah Anemia, Cek Kandungannya

7. Skorbut

Dampak lainnya yang akan terjadi jika tubuh kekurangan zat besi adalah skorbut, yaitu sebuah kondisi yang terjadi jika tubuh kekurangan vitamin C yang parah. 

Sumber: