Selain Blueberry Ada Blackberry yang Diketahui Punya Segudang Khasiat, Intip Apa saja Manfaatnya Disini

BACA JUGA:Cek! 9 Manfaat Buah Apel Hijau untuk Kesehatan, Tingkatkan Kejernihan Mata hingga Cegah Diabetes

Blackberry kaya akan kandungan polifenol seperti antosianin yang dipercaya dapat membantu mengobati peradangan yang sedang terjadi.

Konsumsi buah blackberry secara rutin untuk mendapatkan hasil yang diinginkan ketika mengatasi peradangan.

5. Mencegah penyakit kardiovaskular

Penyakit jantung dapat dicegah dengan mengonsumsi buah blackberry. Blackberry kaya akan kandungan antosianin yang dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Turunkan Tekanan Darah hingga Cegah Hipertensi, Ini 10 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan

Kardiovaskular biasanya disebabkan oleh aterosklerosis. kondis di mana flek menumpuk di dalam arteri. Penumpukan ini dapat menyebabkan berbagai macam masalah, seperti jantung, stroke, hingga gagal ginjal.

Untuk itu, rutin konsumsi buah blackberry untuk mendapatkan manfaatnya.

6. Mengurangi risiko kanker

manfaat buah blackberry untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat mengurangi risiko penyakit kanker. Tinggi kandungan antioksidan di buah blackberry inilah yang memperkecil risiko kanker.

BACA JUGA:Cek di Sini! 8 Manfaat Konsumsi Semangka yang Jarang Diketahui, Kaya Nutrisi untuk Kesehatan

Buah blackberry dapat dikonsumsi menjadi jus segar. Maka dari itu, mengonsumsi jus buah blackberry setiap hari dapat mengurangi risiko kanker bertumbuh di dalam tubuhmu.

7. Menjaga kesehatan tulang

Manfaat buah blackberry untuk kesehatan adalah dapat menjaga kesehatan tulang. Buah blackberry mengandung vitamin K yang cukup guna memenuhi kebutuhan vitamin harian.

BACA JUGA:8 Manfaat Teh Kulit apel untuk Kesehatan, Sehatkan Mata hingga Cegah Kanker, Yuk Rutin Konsumsi

Sumber: