Tanaman Ajaib Penunjang Kesehatan, Daun Kelor Tawarkan 10 Manfaat Ini untuk Tubuh, Cek Sekarang

BETVNEWS - Daun kelor merupakan salah satu tanaman ajaib yang menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, yuk simak informasi selengkapnya di sini.

Moringa oleifera atau daun kelor memiliki bentuk daun yang kecil-kecil berwarna hijau dan kerap digunakan sebagai herbal untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Diketahui, daun kelor berasal dari India Utara yang kemudian menyebar ke berbagai daerah lain termasuk Indonesia.

Di Indonesia daun ini sering diolah menjadi masakan lezat atau herbal yang mujarab tunjang kesehatan.

BACA JUGA:Dijuluki Permata Musim Dingin, Buah Delima Tawarkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Cek Sekarang

Ada banyak manfaat daun kelor untuk ksehatan mualai dari tangkal radikal bebas, kontrol kadar gula darah, kurangi peradangan, jaga kesehatan hati, turunkan kolesterol, hingga sehatkan tulang.

Hal tersebut karena daun kelor memiliki kandungan vitamin yang bisa menutrisi tubuh seperti vitamin C, serat, kalsiu, bata karoten, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.

Manfaat tersebut dapat kamu rasakan dengan mengkonsumsi daun kelor secara rutin. Melansir dari hlodoc.com, berikut kandungan dan manfaat daun kelor untuk kesehatan:

Kandungan Daun Kelor Dalam 100 Gram

• Kalori: 92 kkal
• Air: 75,5 g
• Protein: 5,1 g
• Lemak: 1,6 g
• Karbohidrat: 14,3 g

BACA JUGA:Mengolah Daun Sirsak untuk Kesehatan Sangat Mudah, Dapat Dikeringkan dengan Cara Ini

• Serat: 8,2 g
• Kalsium: 1,077 mg
• Fosfor: 76 mg
• Zat besi: 6 mg
• Natrium: 61 mg
• Kalium: 298 mg
• Tembaga: 0,1 mg
• Zinc: 0,6 mg
• Beta karoten: 13,266 mcg
• Thiamin (Vit. B1): 0,3 mg
• Riboflavin (Vit. B2): 0,1 mg
• Niacin (Vit. B3): 4,2 mg
• Vitamin C: 22 mg

BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Ini 8 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan, Ampuh Mengobati Maag hingga Masalah Kulit

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

1. Membantu menangkal radikal bebas

Manfaat daun kelor untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit.

Sumber: