Ketahui Perbandingan Air Kelapa Tua dan Kelapa Muda, Mana yang Lebih Sehat?

Mikronutien yang ada di dalam air kelapa muda lebih banyak dibandingkan dengan yang ada di dalam air kelapa tua. Meski demikian, daging kelapa tua juga memiliki zat gizi yang tak kalah dibandingkan dengan air kelapa muda. 

Oleh sebab itu, kamu dapat melakukan pemilihan untuk mengonsumsi kedua air kelapa ini berdasarkan tujuan yang ingin kamu peroleh. 

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Kelapa yang jarang Diketahui, Bisa Membuat Pencernaan Kamu Makin Sehat

Jika kamu dalam keadaan haus dan memerlukan cairan tubuh dan menginginkan minuman yang memiliki rasa manis, maka kamu dapat menjadikan air kelapa muda. 

Hal ini lantaran air di dalam kelapa tua tidak terlalu manis dan hanya sedikit sementara daging buahnya justru lebih banyak. Air kelapa tua bisa kamu jadikan pilihan jika kamu ingin minuman yang tidak terlalu manis. 

BACA JUGA:Jangan Dilewatkan, Ini Manfaat Keramas dengan Air Kelapa untuk Kesehatan Rambut, Rambut Jadi Makin Sehat

Demikian perbandingan air kelapa tua dan juga air kelapa muda. Keduanya memiliki banyak khasiat yang hampir serupa untuk kesehatan sehingga keduanya sama-sama baik untuk dikonsumsi. Semoga bermanfaat!(*)

Sumber: