Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Sayur Pakcoy Tawarkan 8 Manfaat Ini untuk Kesehatan

--(Sumber foto: Web/alodokter.com)

Manfaat sayur pakcoy untuk kesehatan yang pertama adalah membantu melawan peradangan. Kemampuan ini diperoleh dari kandungan flavonoid yang berfungsi untuk mengurangi peradangan dalam tubuh.

Tidak hanya itu, kandungan tersebut juga dapat meminimalisir resiko terserang penyakit jantung, diabetes, dan kanker. 

Selain itu, sayur pakcoy juga memiliki kandungan serat yang efektif melancarkan sistem pencernaan terhinda terhindar dari penyakit kanker usus besar.

BACA JUGA:6 Cara Cegah Penuaan Dini pada Kulit, Gunakan Tabir Surya Secara Rutin!

BACA JUGA:Ampuh Atasi Rontok hingga Ketombe, Intip Sederet Manfaat Plum Merah untuk Kesehatan Rambut

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

--(Sumber foto: Web/alodokter.com)

Manfaat sayur pakcoy berikutnya adalah membantu menurunkan resiko penyakit jantung. Hal tersebut karena sayur pakcoy memiliki kandungan folat dan vitamin B6 yang berfungsi menghilangkan homosistein dari darah.

Seperti yang diketahui bahwa resiko penyakit jantung akan meningkat derastis jika kelebihan homosistein. 

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat sayur pakcoy untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan tulang. Kemampuan ini berkat kandungan kaslsium, fosfor, dan zat besi yang dimiliki sayur pakcoy berfungsi untuk menambah kepadatan tulang sehingga lebih kuat dan tidak keropos.

BACA JUGA:Kota Bengkulu Alami Deflasi Ketiga Kalinya, Penyebab Didominasi Komoditas Pangan

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Plum Merah untuk Kesehatan, Bantu Mencegah dan Mengurangi Insomnia

Selain itu sayur pakcoy juga memiliki kandungan magnesium dan vitamin K yang juga berperan penting untuk memperkuat tulang. 

Sumber: