Jangan Keseringan! Ini 6 Efek Samping Terlalu Sering Begadang bagi Tubuh

Selain itu, dampak buruk bergadang juga tidak hanya dirasakan dalam jangka pendek, tetapi juga bisa menimbulkan efek jangka panjang sehingga perlu kamu waspadai. 

Lantas apa saja efek samping terlalu sering bergadang ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:5 Rekomendasi Obat Sakit Gigi untuk Anak, Efektif Meredakan Bengkak dan Peradangan

BACA JUGA:5 Jenis Makanan Ini Pantang Dikonsumsi Saat Sakit Gigi, Cek Daftarnya di Sini

Efek Samping Terlalu Sering Bergadang 

1. Menurunkan Fungsi Otak

--(Sumber : iStockPhoto)

Efek samping pertama yang dapat terjadi akibat terlalu sering bergadang adalah dapat menyebabkan penurunan fungsi otak lantaran terlalu sering bergadang dapat berdampak buruk pada fungsi kognitif. 

Hal ini terjadi karena tubih yang kurang tidur tidak mampu memproses informasi dengan baik sehingga kemampuan konsentrasi dan daya ingat menurun. 

Selain itu, pengambilan keputusan dan kemampuan menyelesaikan masalah juga dapat terpengaruh. 

Bahkan jika terjadi dalam jangka panjang, kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko gangguan memori, seperti demensia.

BACA JUGA:Dinkes Kota Bengkulu Berencana Terapkan BLUD di Seluruh Puskesmas pada 2025

BACA JUGA:Efek Terlalu Banyak Mengonsumsi Kacang Mete, Cek 6 Dampak Buruknya bagi Kesehatan

2. Melemahkan Sistem Imun

Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga sistem imun tetap kuat sehingga kebiasaan bergadang dapat melemahkan sistem imun tubuh. 

Sumber: