Jangan Keseringan! Ini 6 Efek Samping Terlalu Sering Begadang bagi Tubuh

BACA JUGA:3 Terdakwa Korupsi Makan Minum RSUD HD Manna Jalani Sidang Perdana di PN Bengkulu

BACA JUGA:Kota Bengkulu Alami Inflasi Desember 2024, Komoditas Ini Penyebab Utama

5. Memicu Gangguan Mental

Tidur yang tidak cukup juga berdampak pada kesehatan mental sehingga bergadang dapat memicu gangguan mental. 

Kebiasaan bergadang ini dapat meningkatkan risiko gangguan kecemasan, depresi, dan stres. 

Bahkan dalam beberapa kasus, kurang tidur juga dapat memicu gangguan suasana hati yang lebih serius, seperti gangguan bipolar.

BACA JUGA:Ekspor Bengkulu Turun 19,55 persen, Didominasi Komoditas Batubara

BACA JUGA:Terdakwa Korupsi Dana BOS SMPN 17 Kota Bengkulu Menangis di Persidangan, Minta Keringanan Hukuman

6. Mengganggu Keseimbangan Hormon

--(Sumber : iStockPhoto)

Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh sehingga bergadang dapat menyebabkan keseimbangan hormon terganggu. 

Bergadang dapat mengganggu produksi hormon-hormon penting, seperti hormon pertumbuhan yang berperan dalam regenerasi sel, serta hormon kortisol yang memengaruhi tingkat stres. 

Ketidakseimbangan hormon ini tentunya apat memengaruhi berbagai fungsi tubuh, termasuk metabolisme dan kesehatan kulit.

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Kembali Alokasikan Anggaran Sambungan Listrik Gratis di 2025

BACA JUGA:Inilah 7 Penyebab Sakit Gigi dan Gejala yang Perlu Diwaspadai

Sumber: