Sakit Perut Sembelit? Atasi dengan Mengonsumsi Sawo, Begini Cara Mengolahnya Sebagai Obat Alami

Berikut beberapa cara mengolah sawo untuk mengatai sembelit, smak ulasannya di bawah ini.

BACA JUGA:Walikota Sebut Indeks Pembangunan Manusia di Kota Bengkulu Tertinggi se-Sumatera

BACA JUGA:Dari Kulit hingga Rambut, Inilah 8 Manfaat Buah Sawo di Dunia Kecantikan!

Cara Menggunakan Sawo Mentah untuk Diare

Cara 1

• Pilih sawo yang masih agak keras dan belum matang sempurna.
• Kupas dan potong kecil-kecil.
• Makan langsung atau blender dengan sedikit air tanpa tambahan gula.

Cara 2

• Rebusan sawo mentah
• Potong sawo mentah menjadi beberapa bagian.
• Rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
• Saring dan minum airnya.

Ingat, jangan dikonsumsi secara berlebihan karena bisa memperburuk sembelit. Jika diare terus berlanjut lebih dari 2 hari atau disertai dehidrasi, segera periksa ke dokter.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Penemuan Bayi Laki-laki dalam Kardus Gegerkan Warga Desa Cahaya Negeri

BACA JUGA:5 Perbedaan Jeruk Nipis dan Jeruk Limau, Jangan Sampai Salah Saat Gunakan Keduanya!

Adapun manfaat sawo untuk kesehatan pencernaan, diantaranya:

• Membantu meringankan berbagai gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, wasir alias ambeien
• Mendukung pergerakan usus
• Memberikan efek laksatif atau pencahar
• Mendukung dan memelihara membran kolon

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Sidak Pangkalan Gas Elpiji 3 Kg, Pastikan Stok Tersedia dan Penjualan Sesuai HET

BACA JUGA:Helmi Hasan Ciptakan Sinergi Pemprov dan Pemkot Bangun Bengkulu

Hal-hal yang perlu diperhatiankan saat mengonsumsi sawo, yakni:

• Sawo dapat menyebabkan reaksi alergi pada sebagian orang 
• Kandungan resin dalam sawo dapat menimbulkan nyeri pada lambung 
• Penderita diabetes ingat, buah ini mengandung gula yang tinggi, sehingga harus dihindari untuk menjaga kadar gula darah 
• Makan sawo secara berlebihan bisa meningkatkan tekanan pada sistem saluran cerna dan menyebabkan masalah kesehatan lainnya.

BACA JUGA:Buah Eksotis Kaya Akan Manfaat, Ini 7 Khasiatnya untuk Tubuh, Sayang Dilewatkan Begitu Saja

Sumber: