Sering Merasa Nyeri Berlebihan Saat Haid? Ketahui Penyebabnya dan Atasi dengan Cara Ini

BACA JUGA:Berikut 8 Manfaat Pisang untuk Kesehatan, Baik Bagi Jantung, Ginjal, hingga Mata, Ini Kandungannya

4. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Dengan memperbanyak konsumsi air putih, nyeri haid akan jauh berkurang karena air putih dapat mengurangi rasa kembung sekligus meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh sehingga dapat mengendurkan otot yang sedang berkontraksi. 

5. Konsumsi Obat Pereda Nyeri

Jika rasa sakit haid sudah tidak dapat ditahan lagi dan beberapa cara di atas tidak banyak membantu, makan meminum obat pereda nyeri dapat menjadi pilihan untuk dilakukan. 

BACA JUGA:Cek 5 Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan, Dipercaya Dapat Melancarkan Pencernaan, Ini Kandungannya!

Namun tetap pastikan untuk memperhatikan jumlah dosis obat yang dikonsumsi. Obat pereda nyeri haid yang dijual bebas di masyarakat adalah ibuprofen atau naproxen sodium, dan juga paracetamol.

BACA JUGA:Gak Cuma Baik untuk Kesehatan, Ini 5 Manfaat Daun Kedondong, Dapat Mengempukkan Daging

Demikian penyebab nyeri haid pada wanita dan cara mengatasinya. Jika cara-cara ini tidak begitu membantu dan nyeri haid menjadi semakin buruk, jangan ragu untuk memeriksanya pada fasilitas kesehatan untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Semoga informasi ini dapat bermanfaat, ya!(*)

Sumber: