Selain Minuman Sehat, Ini Cara Lain Menurunkan Kadar Gula Darah, Penderita Perlu Tahu

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Kesehatan Mata

6. Kelola stres dengan baik

Diketahui seseorang yang stres karena suatu hal bisa mempengaruhi kesehatan, misalnya kadar gula darah yang ada dalam tubuh.

Terlebih jika stres itu tinggi, hal tersebut dapat terjadi karena tubuh mengeluarkan hormon glukagon dan kortisol.

Hormon tersebut mampu meningkatkan kadar glukosa darah pada tubuh.

Untuk itu, jika kamu punya kadar gula darah tinggi, usahakan untuk tidak stres berlebihan.

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil, Cukup Konsumsi Tahu Ini Secara Rutin, Cek Manfaat di Sini

BACA JUGA:Manfaat Lain Konsumsi Air Kelapa bagi Kesehatan Rambut, Ampuh Mengurangi Ketombe

7. Menjaga berat badan tetap ideal

Diketahui berat badan berlebih atau obesitas bisa  membuat seseorang terkena gula darah yang sulit dikontrol.

Untuk itu, bagi kamu penderita diabetes yang mengalami obesitas perlu melakukan penurunan berat badan.

Hal ini guna menjaga tubuh tetap sshat dan ideal, dengan begitu akan mudah turun dan stabil.

BACA JUGA:Manfaat Lain Tahu yang Baik untuk Kesehatan, Ampuh Menjaga Berat Badan

BACA JUGA:Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Cek di Sini 7 Ragam Khasiatnya

Sumber: