Tak Selalu Sehat, Ini 6 Efek Samping Konsumsi Yoghurt Berlebihan Yang Perlu Kamu Ketahui

Efek samping konsumsi yoghurt berlebihan pada tubuh yang berikutnya adalah dapat menyebabkan gangguan hormon akibat produk susu di dalam yoghurt. 

Hal ini lantaran produk susu, termasuk yoghurt, mengandung hormon alami yang bisa mempengaruhi kadar hormon dalam tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. 

Kondisi ini sangat berpengaruh terutama bagi mereka yang sensitif terhadap hormon, konsumsi berlebih pada mereka dengan kondisi ini dapat memicu ketidakseimbangan hormon, seperti peningkatan produksi minyak pada kulit atau gangguan menstruasi pada wanita. 

Oleh sebab itu, penting untuk membatasi konsumsi yoghurt agar tidak mempengaruhi keseimbangan hormonal dalam tubuh.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Jenis-jenis Sinar UV dari Matahari, Apa Dampaknya pada Tubuh?

BACA JUGA:Lindungi Diri dari Bahaya Sinar UV Melalui 5 Cara Ini, Wajib Pakai Sunscreen Ber-SPF!

6. Meningkatkan Risiko Batu Ginjal

Pada beberapa orang tertentu, konsumsi yoghurt berlebihan dapat meningkatkan resiko batu ginjal. 

Hal ini lantaran yoghurt kaya akan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Namun, konsumsi kalsium yang berlebihan bisa meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat gangguan ginjal.

Oleh sebab itu, bagi mereka yang rentan terhadap batu ginjal, penting untuk memperhatikan asupan kalsium secara keseluruhan dan membatasi konsumsi yoghurt agar tetap dalam jumlah aman.

BACA JUGA:Daun Basil Ampuh Mengatasi Ragam Penyakit, Cek di Sini Kandungan dan Ragam Manfaatnya Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ketua DPD RI Ingatkan Pengalihan Subsidi BBM ke BLT Bisa Berdampak pada Kelas Menengah

Demikian 6 efek samping konsumsi yoghurt berlebihan yang perlu kamu ketahui. Pastikan untuk mengonsumsi yoghurt dalam batas wajar untuk memperoleh manfaatnya dan menghindari resiko efek samping tersebut. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: