Cek Manfaat Lain Buah Mangga di Sini, Dipercaya Ampuh Menurunkan Tekanan Darah

BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Buah Manggis Sehari-hari, Dipercaya Mampu Menjaga Kesehatan Kulit, Cek di Sini!

BACA JUGA:Mengandung Banyak Air, Ini 10 Manfaat Kolang Kaling untuk Kesehatan dan Cara Sehat Mengonsumsinya

Selain itu, dapat memperlambat perkembangan katarak dan bahaya degenerasi makula.

5. Meredakan sembelit

Dari sebuah studi yang meneliti orang dengan sembelit kronis, cara yang digunakan adalah dengan mengonsumsi buah mangga ternyata dapat lebih membantu dibanding makan makanan berserat seperti gandum.

Diketahui juga bahwa mangga ini termasuk makanan utama dari diet FODMAP.

Diet itu berupa diet menghindari makanan yang bisa memicu gas dan kembung dari orang dengan penyakit IBS.

BACA JUGA:Pedas Nan Unik, Ini 5 Manfaat Rempah Andaliman untuk Kesehatan, Bisa Lawan Infeksi Bakteri

BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Air Kelapa Sehari-hari, Cek di Sini! Baik bagi Kesehatan Ibu Hamil

6. Membantu mencegah sakit jantung

Adanya kandungan serat, kalium dan juga vitamin pada buah mangga sudah sejak lama diketahui, bisa menangkal penyakit atau masalah yang ada di jantung.

Pasalnya, kenaikan asupan kalium akan sebanding pula dengan penurunan zat sodium dalam tubuh.

Nah jika kamu mengonsumsi cukup asupan buah manis itu dalam sehari, sangat bermanfaat dapat mengurangi risiko terjadinya masalah penyakit pada jantung.

BACA JUGA:Ini Manfaat Konsumsi Buah Kelapa Lainnya, Dipercaya Mampu Menjaga Kesehatan Jantung

Sumber: