Kandungan Gizi dan Manfaat Sayur Kangkung bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Diprotes Soal Seleksi Pengawas Kelurahan atau Desa, Ini Tanggapan Bawaslu

Zat besi sendiri sangat ampuh dalam peningkatan produksi sel darah merah (hemoglobin).

Sel darah merah ini diperlukan sebagai pengangkut oksigen ke seluruh sel dan juga organ tubuh, misal jantung dan otak.

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

BACA JUGA:Penyelidikan Kasus OTT Oknum Guru Pungut PIP, Resmi Dihentikan

Manfaat kangkung yang cukup sayang jika dilewatkan adalah untuk mengurangi risiko dalam penyakit kronis dan dapat membantu pencegahan penyakit lain yang mana diakibatkan oleh lemahnya sistem kekebalan pada tubuh.

Kemudian, bayam air ini tinggi vitamin C yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh secara sekaligus untuk melawan kerusakan pada sel.

BACA JUGA:HPN 2023, Wartawan Mukomuko Gotong Royong Bersihkan TPU Talang Marando

Baik itu kerusakan sel sebab penyakit kronis seperti mengalami penyakit jantung dan stroke ataupun juga bisa karena infeksi virus maupun bakteri.(**)

Sumber: