Cegah Asam Urat dengan Konsumsi 5 Buah-buahan Ini, Yuk Cek Daftar Rekomendasinya!

BACA JUGA:Miliki Nutrisi Melimpah, Berikut Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh

2. Buah Ceri

Buah ceri sangat direkomendasikan utuk dikonsumsi oleh para penderita asam urat. Buah ceri terkenal dpat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah.

Hal ini pun pernah disampaikan oleh sebuah studi yang menujukan jika mengonsumsi buah ceri dapat mengurangi kada asam dalam tubuh.

Buah ceri mengandung yang namanya antosianin. Antosianin tinggi dalam buah ceri dapat menghambat dan mengurangi peradangan serta dapat membersihkan oksida nitrat dalam darah.

BACA JUGA:Buah Kiwi Bisa Menjaga Tekanan Darah, Cek Manfaat Lainnya dari Buah Kiwi untuk Kesehatan Disini

3. Semangka

Selain buah ceri ternyata ada buah lain yang cocok dikonsunsi oleh penderita asam urat, uah tersebut adalah semangka.

Semangka adalah buah yang kaya akan air dan memiliki sifat diuretik. Sifat inilah yang mampu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.

Selain itu, semangka rendah akan purin. Purin adalah senyaea yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Maka dari itu, apabila asam urat kamu sedang tinggi sangat disarankan untuk mengonsumsi buah semangka.

BACA JUGA:Buah Semangka Dapat Membuat Kulit Lebih Mulus, Cek Manfaat Lainnya dari Semangka untuk Kecantikan Disini

4. Blewah

Blewah adalah buah yang sejenis dengan labu-labuan. Blewah merupakan buah kaya akan vitamin C.

Seperti yang diketahui, jika vitamin C dapat membantu mengurangi kadar asam urat yang tinggi.

Sumber: