Pecinta Mangga Merapat! Ini 9 Manfaat Buah Mangga untuk Tubuh, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

Kandungan vitamin A dan C diperlukan oleh tubuh untuk menghasilkan kolagen yang mampu menjaga elastisitas kulit, kedua vitamin ini terdapat di dalam buah mangga sehingga buah ini mampu untuk menjaga kesehatan kulit. 

BACA JUGA: Mengesankan! Inilah 5 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan Kulitmu, Salah Satunya Mengatasi Komedo

Sementara itu, mengutip dari laman hellosehat.com, dalam sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kekurangan vitamin A dapat menyebabkan resiko kerontokan rambut cukup parah. 

Hal ini karena vitamin A dapat menjaga kesehatan jaringan epitel pada kulit dan rambut agar tetap sehat. 

BACA JUGA:Tingkatkan Imun Tubuh hingga Turunkan Resiko Kanker, Cek Manfaat Lainnya Dari Buah Mangga untuk Kesehatan

9. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan zat fitokimia dalam buah mangga dapat berfungsi sebagai penghilang lemak alami. Oleh sebab itu, buah mangga dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. 

Kandungan serat tinggi di dalam mangga juga dapat membuat perut kenyang lebih lama. Namun perlu diingat jika sebaiknya konsumsi dalam jumlah cukup dan tidak berlebihan.

BACA JUGA:5 Resep Menu Buka Puasa yang Menyegarkan, Ada Es Buah Campur hingga Sorbet Jeruk Mangga, Catat Cara Membuatnya

Demikian 9 manfaat buah mangga yang dapat kamu peroleh dengan mengonsumsinya. Yuk klaim manfaatnya segera! Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: