5 Rekomendasi Makanan dengan Protein Tinggi, Tahan Kenyang Lebih Lama

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Dukung Pelaksanaan Pilkada Serentak 2024 yang Aman dan Demokratis

BACA JUGA:KPK RI Soroti Aset Pemkab Seluma yang Dikuasai Mantan Pejabat

5. Alpukat

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Terakhir jenis makanan yang mempunyai kandungan protein tinggi adalah alpukat. Alpukat masuk ke dalam daftar makanan yang bisa membuat kamu kenyang lebih lama karena mengandung lemak nabati yang bagus untuk program diet.

Selain lemak, alpukat juga mengandung serat yang tinggi sehingga mampu memperlancar sistem pencernaan.

Sebanyak 79 persen alpukat terdiri dari serat dan air. Buah dengan nama ilmiah Persea americana ini menjadi satu-satunya buah dengan lemak baik di dalamnya yang mengandung sekitar 6 gram lemak tak jenuh per buah.

BACA JUGA:Smart, Enerjik, dan Visioner Alasan Dedy Ermansyah Pinang Agi di Pilwakot Bengkulu 2024

BACA JUGA:Disway Jalin Kerja Sama dengan B-Universe, Tingkatkan Media Network dan Kualitas Informasi

Nah, itu dia 5 ragam makana dengan kandungan protein tinggi. Buat yang lagi diet, boleh coba konsumsi makanan ini. Semoga bermanfaat.

Sumber: