7 Dampak Kekurangan Vitamin C bagi Tubuh, Salah Satunya Bikin Luka Lama Sembuh

BACA JUGA:Tingkatkan Sistem Imun hingga Jaga Kesehatan Mata, Simak Manfaat Lain dari Vitamin C untuk Kesehatan Berikut

Hal ini terjadi akibat kurangnya fungsi kolagen di dalam tubuh karena defisiensi vitamin C yang semestinya bekerja untuk menjaga kesehatan gusi dan juga mulit. 

Oleh sebab itu, jika kamu mengalami masalah kulit seperti sawiawa, mengonsumsi vitamin C dapat menjadi obat sariawan yang efektf. Tidak hanya itu saja, votamin C ini juga dapat membantu mencegah keruskan pada gusi dan gigi. 

BACA JUGA:5 Cara Ini Dapat Atasi Kulit Belang dengan Cepat, Salah Satunya Menggunakan Serum Vitamin C

4. Berat Badan Naik

Kekurangan zat besi juga dapat menyebabkan tubuh kesulitan menurunkan berat badan dan justru dapat membuat berat badan menjadi naik. 

Hal ini terjadi lantaran rendahnya kadar vitamin C di dalam tubuh dapat meningkatkan pembentukan lemak terutama di bagian perut sehingga dapat meningkatkan resiko obesitas. 

BACA JUGA:Kaya Kandungan Vitamin C, Buah dan Sayuran Ini Baik untuk Kesehatan Tubuh, Kamu Harus Tahu

5. Sistem Kekebalan Tubuh Lemah

Manfaat vitamin C yang paling terkenal adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh sebab itu jika tubuh kekurangan vitamin C, maka sistem kekebalan tubuh juga akan lemah. 

Jika hal ini sampai terjadi, maka seseorang akan menjadi lebih rentan terhadap infeksi seperti flu dan juga berbagai masalah kesehatan lainnya yang dapat mengancam tubuh. 

BACA JUGA:Berikut 7 Daftar Makanan yang Mengandung Vitamin C, Yuk Konsumsi untuk Penuhi Kebutuhan Vitamin C Harian

6. Nyeri Sendi

Kekurangan vitamin C di dalam tubuh juga dapat menyebabkan nyeri sendiri bahkan hingga pembengkakan pada sendiri. Kondisi ini bahkan jika dibiarkan dapat menyebabkan penderitanya kesulitan berjalan. 

7. Skorbut

Sumber: